Molti di noi si aggrappano agli oggetti “per ogni evenienza” in cui potremmo averne bisogno un giorno o conservare la nostra raffinata porcellana per un’occasione speciale. Ma una donna ha fatto un passo coraggioso nella direzione opposta, abbandonando ciò che non usa ogni giorno e abbracciando pienamente uno stile di vita minimalista.
Gulnaz Abdrakhmanoa, che @pratico.minimalista Su Instagram condivide regolarmente oggetti di cui può fare a meno e incoraggia gli altri a fare lo stesso
Il 49enne Dott Newsweek: “Sono una mamma di tre figli che lavora a tempo pieno, quindi se non mantengo la mia famiglia al minimo e organizzata, impazzirò.”
Un sondaggio YouGov di novembre ha rilevato che solo il 9% degli americani descrive la propria casa come molto disordinata, rispetto al 33% che afferma di non essere molto disordinata e al 23% che afferma di non essere affatto disordinata.
Abdrakhmanava ha recentemente condiviso un post in cui evidenzia 10 cose di cui “non ha più bisogno”, raccogliendo più di 93.000 visualizzazioni.
10 oggetti di cui non ha più bisogno
Ecco i 10 articoli e il loro ragionamento:
- Set extra di cibo
“Un set quotidiano è sufficiente: niente più piatti ‘per ogni evenienza’.” - Decorazioni stagionali per ogni vacanza
“Uso alcuni pezzi senza tempo invece di oggetti fortemente a tema.” - Gadget da cucina simili
“Se uno strumento funziona, lo tengo e basta.” - Ulteriori giocattoli per bambini
“Qualità > Quantità. Meno giocattoli = casa più tranquilla.” - Disordine di carta
“Digitale tutto quello che posso, senza pile sul bancone.” - Biancheria da letto di riserva per ogni letto
“Solo due completi per letto: uno da indossare e uno da lavare.” - Prodotti di bellezza sfusi
Occupano spazio e spesso scadono prima di essere utilizzati. - Piccoli elettrodomestici inutilizzati
Se non viene utilizzato da mesi, è ora di lasciarlo andare. - Abbigliamento “per ogni evenienza”
“Mi adatto alla mia vita reale, non alla mia vita immaginaria.” - Contenitori per nascondere il disordine
“Tendo a scartare piuttosto che organizzare il caos in contenitori.”
Se oggetti come il trucco non vengono utilizzati tutti i giorni, devono essere gettati nella spazzatura, e lo stesso vale per i piccoli elettrodomestici. Abdrakhmanova nota nella biografia del suo profilo che avere meno cose equivale a più pace, una filosofia che si allinea anche con la ricerca.
disse la ragazza Newsweek Ha iniziato ad abbracciare questo stile di vita dieci anni fa quando si è trasferito dall’Asia a Vancouver, in Canada.
Ha detto: “Ho dovuto prendere tutte le mie cose e portare con noi solo le cose più preziose.
“Ci siamo trasferiti in Canada con solo 4 valigie e abbiamo lasciato tutta la nostra vita in Kirghizistan.”
La scienza dietro il decluttering
Una Yale dell’ottobre 2024 Studio ha rivelato che il disordine visivo non confonde solo i nostri occhi, ma cambia il modo in cui le informazioni si muovono attraverso il cervello. I ricercatori hanno scoperto che, sebbene lo spazio disordinato nel nostro campo visivo non modifichi le connessioni di base tra le cellule cerebrali, influisce sulla fluidità del viaggio di tali segnali.
Per scoprirlo, gli scienziati hanno addestrato delle scimmie, la cui vista è molto simile alla nostra, a concentrarsi su uno schermo mentre le immagini apparivano in aree diverse. Monitorando l’attività cerebrale nella corteccia visiva primaria, hanno scoperto che il disordine può rallentare o interrompere l’efficienza del flusso di informazioni, fornendo nuove informazioni su come il nostro cervello elabora scene complesse.
