“In questo momento sono un po’ più lenti”, ha spiegato Hayley dei suoi allenamenti. “Dò priorità all’ascolto del mio corpo, cosa che ho sempre fatto quando si tratta di allenarmi, indipendentemente dalle mie condizioni fisiche. Ultimamente ho camminato molto. A volte sto fuori per 30 minuti, e alla fine sono 15 o meno.”
“Sto andando piano, ma il movimento è fondamentale”, ha aggiunto. “L’altro giorno, sentivo che avrei dovuto salire più scale, così ho iniziato a fare alcuni lavori domestici che mi costringevano a salire le scale, e poi ho pensato: ‘Okay, per un po’ sono bravo con le scale!'”
Prima dell’arrivo del figlio, Josh, 29 anni, ha spiegato come intende bilanciare l’allenamento in bassa stagione con i doveri di suo padre.
