Hilary Duff ha parlato di com’è stato crescere da figlia di un divorzio mentre appariva in un episodio recente scopo con Jay Shetty e ha condiviso la pressione di essere il “pacificatore familiare” in giovane età.
La madre di quattro figli ha cantato la sua canzone a Sethi Il tempo per il tennis Riflette sulla sua esperienza di essere colui che appiana i conflitti familiari e “aggiusta tutto”.
“Alla fine della canzone, capisci finalmente che la finirò”, ha detto il 38enne vieni pulito Il cantante ha spiegato. “Il messaggio che sta dietro è un sentimento in cui molte persone possono identificarsi… È estenuante continuare a cercare di sistemare le cose o portare pesi o fare chiamate o essere una persona importante e mantenere la pace.”
Con oltre 670.000 divorzi registrati negli Stati Uniti nel 2023, l’esperienza di Duff non è unica.
“Molte famiglie hanno un pacificatore che interviene durante i conflitti per allentare le tensioni”, afferma Shelly Qualtieri, assistente sociale e terapista registrata (shellyqualtieri.ca). Newsweek. “Le forze di pace vogliono che tutti i membri della famiglia siano connessi e al sicuro. Si preoccupano profondamente e questo spesso comporta un costo”.
Secondo Qualitari, le persone che si identificano come peacekeeper spesso imparano questo ruolo presto nella vita e, nella sua esperienza, spesso si sentono responsabili delle emozioni degli altri.
“Imparano fin dall’infanzia a leggere la stanza e ad adattare il loro comportamento per evitare che sorgano conflitti”, ha detto. “Mantenere la pace è diventato l’obiettivo più importante.”
La ricerca mostra che i bambini cresciuti in ambienti familiari ad alto conflitto spesso imparano a gestire la tensione monitorando e placando gli altri, modelli che possono persistere nell’età adulta e modellare comportamenti graditi alle persone.
UN Studio del 2014Gli psicologi hanno scoperto che i bambini cresciuti in famiglie ad alto conflitto spesso imparano a gestire le emozioni degli altri – monitorando, mediando o allentando i conflitti con gli adulti – nel tentativo di ripristinare un senso di sicurezza emotiva.
Qualitari spiega che questi modelli possono modellare il modo in cui gli adulti gestiscono lo stress e le relazioni anche molto tempo dopo la fine dell’infanzia.
“I peacekeeper possono cercare di controllare le emozioni degli altri e affrettarsi a risolvere i loro problemi”, ha detto. “Anche se le intenzioni sono spesso buone, gli effetti a lungo termine possono essere dannosi per tutte le persone coinvolte.”
Una delle maggiori conseguenze, aggiunge Qualitari, è che le forze di pace spesso trascurano se stesse. “I bisogni dei peacekeeper vengono spesso messi da parte. Sono bravi a prendersi cura degli altri ma hanno difficoltà a chiedere aiuto”, ha detto. Nel tempo, questo squilibrio può portare a irritabilità, irritabilità ed esaurimento emotivo.
La guarigione inizia con un cambio di prospettiva. Qualitari sostiene che le forze di pace spesso hanno bisogno di reimparare che i disaccordi non sono intrinsecamente dannosi e possono effettivamente rafforzare le relazioni se affrontati con cura e rispetto.
La terapia spesso aiuta le forze di pace a separare la propria autostima dal ruolo che svolgono nel tenere uniti gli altri. “Non è loro compito mantenere la pace”, ha detto Qualtieri. “Possono averne bisogno. Le forze di pace sono profondamente empatiche, (che è) una qualità meravigliosa. L’obiettivo non è impedire l’empatia, ma trovare un equilibrio”.
