Il 1° gennaio 2026, una donna spegnerà il suo smartphone, disattiverà tutti i suoi social media, cancellerà tutti i servizi di streaming e tornerà a tempi più semplici: non sarà sola.
Ava ha sede nel Regno Unito. Ha scelto di non condividere ulteriori informazioni personali NewsweekMa ha rivelato l’intenzione di tornare ai DVD, ai CD e ai cosiddetti “dumbphones” dall’inizio del prossimo anno.
Fa parte di uno sforzo per ridurre quello che descrive come “uso eccessivo dei media” nella società odierna. Ha detto Ava Newsweek: “Il piano è fondamentalmente quello di incoraggiare le persone a sostituire passo dopo passo le app moderne con la vecchia tecnologia: telefoni cellulari, DVD, lettori MP3, fotocamere usa e getta, vecchi computer e cose su cui facevamo affidamento per le attività offline.”
L’ironia della sorte finora è che allontanarsi dalla tecnologia moderna e dai social media implica l’utilizzo di queste due piattaforme. Ava ha creato un account TikTok @vioilet_ Ha raggiunto il suo obiettivo di “diffondere il messaggio” con molti dei suoi video che hanno raccolto centinaia di migliaia di visualizzazioni. “Non mi aspettavo davvero che qualcuno fosse interessato alla mia idea, ma sembra che la gente stia già soffrendo a causa dei social media,” ha detto.
Ogni video ha un formato simile, con Ava che presenta una presentazione di tecnologie dimenticate come lettori DVD, videocamere e telefoni cellulari, mentre il testo sullo schermo offre messaggi come: “Torneremo alla vecchia tecnologia per una vita migliore”. Le clip incoraggiano gli spettatori a “spargere la voce sui social media e aiutare a far crescere questo movimento”. Ava afferma di aver ricevuto moltissimi feedback da persone interessate a unirsi a lei nel passaggio.
“Direi circa 200.000 o giù di lì finora”, ha detto. “Ho visto video e fantastici poster in giro (clip sono apparsi su altre piattaforme come Reddit) e non vedo davvero l’ora che questo movimento cresca.”
Ava non si oppone all’uso della tecnologia, ritenendo che attualmente venga “utilizzata più per danni che per benefici”. Un esempio che cita è l’impatto negativo che i social media hanno sulla socialità delle persone. “Le persone sono molto concentrate su ciò che dicono gli altri in tutto il mondo”, ha detto. “Non trovano il tempo per uscire con i loro amici perché non vedono l’ora di ricominciare a scorrere.” La connessione sociale incoraggia l’attività fisica e offre molti benefici per la salute, incluso il miglioramento del sonno, e il CDC lo cita come un modo efficace per gestire lo stress, l’ansia e la depressione.
La preoccupazione di Ava è che il nostro coinvolgimento con gli smartphone e le numerose app disponibili abbia ridotto il nostro livello di connessione sociale. Gli stessi social media sono una preoccupazione e la ragione principale per cui sta guidando questo movimento. “I social media espongono costantemente le persone a cose che le prosciugano. Senza quella pressione costante, le persone possono effettivamente rilassarsi e ritrovare la felicità”, ha detto. Gli smartphone spesso non sono la porta d’accesso a queste piattaforme. Rimuovendo tale accesso, Ava ritiene che gli utenti possano evitare gran parte della “disinformazione e del panico” che hanno dovuto affrontare sui social media.
Un minore utilizzo dello smartphone sarà sicuramente un vantaggio. Nel 2023, uno studio pubblicato sulla rivista Springer L’uso eccessivo dello smartphone è stato collegato a depressione, ansia, stress e ridotta qualità del sonno. Un documento di ricerca del 2025 pubblicato sulla rivista Internazionale per la Promozione della Salute Si teme che sarà necessaria una “costellazione di azioni sinergiche” per fermare la diffusione di falsità sui social media.
Questi includono la possibilità per i non esperti di pubblicare rapidamente informazioni, contrastando l’influenza dei bot nell’amplificarle e incoraggiando un maggiore impegno all’azione tra le organizzazioni dei social media per affrontare il problema. Considerato il potenziale inconveniente, una soluzione più semplice potrebbe essere quella di smettere del tutto. Ava crede che così facendo incoraggerà una maggiore “personalità”.
“In questo momento, le persone hanno paura di vestirsi come preferiscono perché possono vedere immediatamente migliaia di opinioni negative da parte di sconosciuti in tutto il mondo”, ha detto. “Senza le app che ti spingono ad esprimere queste opinioni, ti concentri naturalmente di più su ciò che ti piace e su ciò che pensano le persone intorno a te.”
Crede inoltre che niente più streaming o social media incoraggeranno una maggiore creatività. Nel 2010, uno studio Giornale americano di medicina preventiva Il tempo libero sedentario menzionato è stato associato a una salute mentale peggiore. Sostituire gli smartphone e i servizi di streaming con infinite opzioni cambierà la situazione. “Invece di limitarsi allo scorrimento, le persone possono decorare le proprie stanze, creare opere d’arte, iniziare hobby, uscire con gli amici e fondamentalmente riscoprire la vita reale”, ha detto Ava.
È un argomento convincente, ma mentre alcuni potrebbero chiedersi quanto possa essere facile tornare alla vecchia tecnologia, Ava crede che i passaggi siano semplici e inizino con l’acquisto di un non-smartphone. La sfida più grande per molti è mantenerlo. “Per circa una settimana sarà un po’ difficile confermarlo,” ha detto. “I media non scompariranno del tutto, aiuteranno solo le persone ad evolversi e ridurranno i costi aggiuntivi necessari.”
A meno di un mese dalla fine, Ava si sta preparando per le sfide future. La domanda è: lo farai?
