La conchiglia associata al miglioramento delle condizioni pericolose del sonno sta soffiando

L’antica pratica di soffiare attraverso la conchiglia può aiutare a ridurre i sintomi pericolosi dell’apnea di slittamento di ostruzione (OSA): il farmaco rende più alternative e le opzioni della macchina.

Un giudizio piccolo ma impegnato è un modo medio della condizione della lumaca che pratica questo metodo – anche noto come Shankh Bling

“Shankh Bling è un inseguimento tradizionale nella cultura indiana, spesso usata nei rituali religiosi e nello yoga. È un simbolo di bontà e si ritiene che purificare l’ambiente”, l’autore dell’Eterno Heart Care Center and Research Institute in India. Krishna K Sharma ha detto. NewsweekIL

Si pensa che si tratti di circa mille a circa mille a.C., le conchiglie (appartenenti alla lumaca del mare) sono generalmente grandi e diffuse.

“I testi yogici lo descrivono anche come una pratica respiratoria che rafforza i polmoni e la gola”, ha aggiunto Sharma.

L’OSA è un disturbo del sonno comune – che colpisce circa 30 milioni di americani – con cui le vie aeree che respirano vengono ripetutamente inalate di notte.

Questa condizione è forte lumaca, sonno instabile, porta al sonno durante il giorno e aumenta il rischio di ipertensione, malattie cardiache e ictus.

Un intervento straordinario, confortevole e breve per aiutare le persone con la sofferenza OSA che soffoca la conchiglia.

Sharma ha spiegato: “Nella nostra pratica clinica, diversi pazienti si sono sentiti regolarmente meglio dormendo e meno stanchi dopo aver soffiato un guscio di conchiglia. È stata sviluppata una pressione delle vie aeree positiva pari pari (CPAP, un dispositivo di trattamento attuale)”, ha spiegato Sharma.

“Queste esperienze hanno ispirato a esaminare questa antica tecnica di respirazione yogica attraverso un esame clinico formale.”

Lo studio è stato valutato nell’età di 19-65 anni tra l’età del 1922 e il 2024, con 30 persone, sono stati testati con la politica, il che significa che sono stati monitorati per tutta la notte e poi hanno posto domande sulla loro qualità del sonno e quanto hanno dormito durante il giorno.

I partecipanti sono stati addestrati per praticare il soffiaggio attraverso la conchiglia (16 pazienti) o praticare la respirazione profonda (14 pazienti).

Entrambe le parti sono state addestrate clinicamente da uno studente in un team di studio prima di iniziare una pratica con sede in casa con i partecipanti secchi di conchiglia forniti a un tradizionale Shak Tihant utilizzato nella comunicazione.

I partecipanti sono stati incoraggiati a esercitarsi a casa almeno 15 minuti a settimana. Sono stati rivalutati dopo sei mesi.

Rispetto a coloro che praticavano la respirazione profonda, le persone che hanno partecipato al bling shankh erano inferiori al 34 percento durante il giorno, il sonno era migliore e il test della polisomeografia ha rivelato che avevano 4-5 a cinque in meno di cinque a cinque meno di cinque lezioni (dove smettono di respirare durante il sonno) ogni ora. Di notte avevano alti livelli di ossigeno nel sangue.

I ricercatori affermano che i risultati tra i soffiatori della conchiglia erano significativamente migliori del gruppo di controllo che respirava profondamente.

“Shankh è coinvolto nella respirazione profonda e le labbra respiratorie vigorose, creando vibrazioni e resistenza, questo è probabilmente i muscoli delle vie aeree superiori (come il palato molle e il collo) aiuta a mantenere aperte le vie aeree durante la melodia.

“Il CPAP è il valore dell’oro, ma combatte molti comfort e uso a lungo termine. Il bling shankh non è una sostituzione ma può essere un’aggiunta o alternativa, in particolare coloro che sono da leggeri a moderati OSC o impostazione in cui il CPAP è accessibile o inutile.”

Sebbene l’apnea notturna possa a volte essere trattata cambiando peso, smettendo il fumo e l’assunzione di alcol, molte persone devono usare CPAP.

Implica una macchina che pompò aria delicatamente su una faccia sul viso o sul naso mentre dormiva. Sebbene in vigore, alcune persone possono essere scomode o lottare per usarlo in modo coerente.

Sharma ha dichiarato: “Gli effetti di resistenza e vibrazione del guscio della conchiglia possono essere duplicati su un dispositivo medico progettato per l’allenamento muscolare delle vie aeree. Questo è un campo per la ricerca futura”, ha detto Sharma.

Tuttavia, ha aggiunto: “Poiché la conchiglia è già ampiamente trovata (a seconda della posizione) e i pazienti sicuri e ispirati possono iniziare a usarlo sotto assistenza. Attraverso ulteriori ricerche può trasformarsi in un’attrezzatura valida a basso costo per supportare la cura dell’apnea slip, specialmente la comunità a basso costo o dove il CPAP è limitato.”

Sebbene i ricercatori abbiano già ricevuto l’approvazione morale per il maggiore studio multicentrico in India, la ricerca futura valuterà come il bling shankh influisce nel tempo del muscolo delle vie aeree, dell’ossigenazione e dell’architettura del sonno, nonché come si confronta direttamente con CPAP.

“Questa è una ricerca preoccupante che dimostra che l’antica pratica di Shankh Bloe può fornire un trattamento OSA per i pazienti selezionati prendendo di mira l’addestramento muscolare”, ha dichiarato Sofia Schiza, capo professore del gruppo respiratorio europeo sul sofisticato respiro in Grecia.

“Uno studio maggiore aiuterà a fornire ulteriori prove di questo intervento, che può essere utile in combinazione con altri trattamenti per l’OSA selezionato come alternativa al trattamento.”

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Riferimento

Sharma, KK, Gupta, R., Choyal, T., Sharma, Kake, Sharma, D e Sharma, T. L’efficacia dello shankh che soffia nell’apnea di slittamento medio: un test di controllo casuale. Erj Open ResearchIL https://doi.org/10.1183/23120541.00258-2025