Notte insonne? Può essere incolpato per il tuo coraggio

La salute intestinale può influenzare tutto, dalla salute mentale alla prevenzione – e può anche essere dietro un sonno molto cattivo.

Un certo tipo di batteri intestinali è ora associato all’insonnia presso l’ospedale cerebrale affiliato dell’Università medica di Nanjing in Cina.

Il team ha scoperto che alcuni tipi di batteri sembrano aumentare o ridurre le condizioni del sonno, mentre l’insonnia stessa può anche cambiare l’abbondanza di “bug” in alcuni intestini.

Secondo l’American Academy of Sleep Medicine, il 12 % delle persone negli Stati Uniti è catturato in insonnia cronica.

L’importazione comporta difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi di notte, svegliarsi di notte e svegliarsi molto rapidamente – tutti sono anche con i segni di affaticamento e fastidio.

Sebbene studi precedenti abbiano esplorato gli effetti dei microbiomi intestinali su varie caratteristiche del sonno, non è chiaro in che modo diversi gruppi di batteri intestinali possano influire sul rischio di insonnia.

I ricercatori hanno cercato informazioni su 386.533 persone dal sondaggio di analisi del genoma-Altaro precedentemente pubblicato, per le 18.340 persone di Mibiogen Alliance con dati di microbioma intestinale e 8,20 del progetto di microbioma olandese (generalmente 71 gruppi di batteri).

Nella loro analisi, è stata pubblicata l’associazione tra determinati intestini e insonnia. Complessivamente, un totale di 14 gruppi di batteri sono stati positivamente associati a insonnia (1-4 per cento più alti ostili) e otto gruppi hanno mostrato un’associazione negativa (1-3 per cento meno ostile))

L’insonnia stessa è stata ridotta dal 43 percento al 79 percento nell’abbondanza di sette batteri e oltre il 45 percento agli altri 12 gruppi di abbondanza.

Soprattutto l’odore dei batteri era significativamente coinvolto nel rischio di insonnia, ha affermato il team.

“L’oduttore svolge un ruolo nella produzione di acidi grassi a catena corta come il boutarato, che colpisce l’infiammazione, l’equilibrio dei neurotrasmettitori e il controllo circadiano”, lo studio attuale del gastroenterologo Linds-che non è stato coinvolto nella ricerca attuale. NewsweekIL

“La cosa divertente è che i suoi impatti non sono pubblicamente” buoni “o” cattivi ” – ha un impatto positivo o negativo a seconda della malattia nella questione.

“Attraverso un processo chiamato incrocio metabolico, una specie di prodotti di scarto può fungere da combustibile per l’altro, il che significa che la vasta rete microbica è spesso determinata se la presenza di Odoorbacter è utile o dannosa.”

I ricercatori hanno notato che qualsiasi plotropia – due o più effetti fabbricati da un singolo gene – è stato identificato, rafforzando l’integrità della ricerca e si riferisce all’efficacia.

“Questa è una linea di ricerca interessante e impegnata.

“Sebbene siano ancora i primi giorni, hanno identificato potenziali relazioni di funzionamento che hanno reso la ricerca particolarmente attraente. Dice che i risultati che sono confermati da studi più grandi e controllati casuali devono essere attentamente spiegati.”

Gli autori dello studio affermano che le restrizioni includono tutti i partecipanti alla discesa europea (e la composizione di vari microbiomi tra razze diverse e geografiche). Materiali come dieta e stile di vita, noti come microbiomi e interplay nel gene e nell’ambiente.

Edwards ha spiegato che gli stessi batteri potrebbero essere modellati dalla dieta, dal livello di stress e dall’ambiente di una persona quando i batteri erano associati all’insonnia.

“La dieta è uno degli effetti più potenti di noi; Yacht Che non era nemmeno coinvolto nello studio – Newsweek.

“Le ragioni per vivere come esercizio fisico e alcol svolgono anche un ruolo, come l’esposizione ambientale come l’inquinamento, le droghe, la vita sociale e la geografia. La genetica colpisce anche i microbiomi, sebbene fino a una misura inferiore rispetto alla vita.

I ricercatori hanno concluso che gli effetti sottostanti dell’insonnia nel microbiot intestino rappresentano una relazione complessa associata al controllo del potere, alla risposta infiammatoria e al rilascio di neurotrasmettitori, nonché ad altre molecole e percorsi cellulari.

I ricercatori forniscono preziose informazioni per il futuro sviluppo del piano di trattamento motivato dal microbioma per l’insonnia “,” Il nostro studio fornisce prove iniziali a supporto dell’effetto effetto nei microbiatori nell’intestino “.

Questi possono includere l’uso di trapianto di microboyota probiotici, prebiotici o retto (trasferimento di batteri intestinali sani attraverso sgabelli da donatori).

“La teoria: i probiotici, i prebiotici o la FMT possono introdurre o incoraggiare i batteri benefici, tuttavia, gli ecosistemi intestinali sono complessi”, ha sottolineato Edwards.

“Solo i” batteri “non garantiscono che si stabilizzino o licenggeranno il” cattivo “, specialmente se i fattori sottostanti (come una dieta debole o stress cronico). I batteri di successo sono necessari per diete di successo e cambiamenti nella vita nel successo”

Edwards ha affermato che il passo successivo in questo campo di ricerca dovrebbe essere ben progettati test controllati casuali per garantire che l’insonnia possa migliorare direttamente i sintomi dell’insonnia correggendo i batteri intestinali.

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Riferimento

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