Il sistema di allarme non convenzionale di uno studente universitario sta attirando l’attenzione online dopo che è stato pubblicato un video su TikTok che lo mostra fare di tutto per arrivare in classe in tempo.
Utenti TikTok Nicky sa tutto ha condiviso una clip che spiega la routine mattutina della sua coinquilina con un testo sullo schermo: “POV: la sveglia della mia coinquilina le fa scattare foto del bagno ogni mattina.”
Nel video, descrive come l’allarme non suonerà finché non si alza fisicamente dal letto e scatta una foto del suo bagno, prova che è alzata e in movimento.
La didascalia diceva: “Almeno è sveglia per la lezione adesso”.
L’approccio ha suscitato reazioni da parte di 4,8 milioni di spettatori di TikTok in sei giorni, molti dei quali erano divisi tra paura e ammirazione.
“Fa male. Devo tornare a letto”, ha commentato una persona.
Un altro ha scritto: “Immagina che qualcuno stia usando il bagno e che la tua sveglia suoni”.
Un collega esperto ha suggerito una soluzione, dicendo: “Avrò una stampata della toilette accanto al mio letto”.
‘Non sei solo’
Anche se il trucco può sembrare estremo, gli esperti dicono che è comune avere difficoltà a svegliarsi, soprattutto tra i giovani adulti.
Secondo Fondazione per il sonno“Se ti è mai capitato di svegliarti la mattina e voler premere il pulsante snooze e andare subito a dormire, non sei solo.”
“Svegliarsi e avere sonno è normale e può accadere anche dopo una notte intera di sonno”, aggiunge la fondazione.
Una spiegazione è l’inerzia del sonno.
“L’inerzia del sonno può lasciare una persona intontita, disorientata e persino compromessa a livello cognitivo subito dopo il risveglio”, afferma la fondazione.
Gli effetti durano solitamente tra i 30 e i 60 minuti.
Le abitudini quotidiane influiscono anche su quanto sia facile, o difficile, svegliarsi.
Linea sanitaria riferisce che “Andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno è importante per dormire bene”.
La risorsa suggerisce anche: “Sposta la sveglia per evitare di posticipare”, sottolineando che alzarsi fisicamente dal letto può aiutare a ridurre il sonno frammentato e l’affaticamento mattutino.
Dai un pugno all’orologio
Per coloro che si identificano con le difficoltà di niki.knows.all ma preferiscono una soluzione meno “traumatica”, ci sono diverse opzioni di sveglia progettate per chi ha il sonno pesante.
Sveglia all’alba Usa la luce graduale per imitare la luce del giorno naturale, aiutando a regolare l’orologio interno del corpo. Allarme extra forte Orologi abbinati a scuotitori da letto sotto il cuscino, ad es Sveglia Sonic Bomb doppia extra rumorosa con scuotilettoCombina suoni ad alto volume con vibrazioni.
Alcuni dispositivi adottano un approccio più giocoso. Sveglia su ruote I comodini si allontanano, costringendo gli utenti a inseguirli prima di spegnere l’audio.
Altri si attengono alle basi, affidandosi a una meccanica tradizionale Sveglia Westclox Conosciuta per il suo anello piercing.
Che si tratti di scattare foto in bagno o di investire in un cicalino che scuote il letto, i video di TikTok evidenziano un problema familiare agli studenti di tutto il mondo: alzarsi dal letto può sembrare impossibile, ma a volte una soluzione non convenzionale può risolvere il problema.
Newsweek niki.knows.all è stato raggiunto per un commento tramite TikTok. Non abbiamo potuto verificare i dettagli del caso.
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