Nessuno parla di rottura: perdita dell’amicizia della donna

Ross e Rachel stavano probabilmente parlando di romanticismo quando hanno annunciato “Eravamo in pausa!” Nel caso dell’amicizia, la linea è atterrata altrettanto rigorosamente. Finire una stretta amicizia – improvvisa o lentamente – superfici di superficie sulle pieghe della vita di tutti i giorni, ascoltavi insieme in una routine condivisa per ascoltare insieme.

Yukti Bhagchandani dice: “Ho visto questo amico dai capelli lunghi nel mio sogno”, a volte sto mangiando dei cibi casuali in una città particolare che me lo ricorda, lo hanno condiviso, o a causa di alcune storie legate. E poi, all’improvviso il ricordo svanisce improvvisamente. “

Per capire perché la perdita è così profonda, Newsweek Esperti di amicizia e parlando con donne che lo hanno vissuto.

Anna Goldfarb, autrice Amicizia moderna: come coltivare le nostre connessioni più prezioseSpiega che le amicizie sono più oscure delle relazioni romantiche, che diventano più strutturate: “L’argomento con rotture romantiche è che abbiamo molte garanzie che ci stiamo frequentando e questo significa”.

Ha osservato che l’ambiguità migliora il dolore di una rottura perché è difficile comunicare ciò che hai perso. “Anche la parola” amico “non è necessaria: il tuo migliore amico dell’infanzia, il tuo amico del college, un amico del quartiere?”

Bhagachandani, 20 anni, riflette semplicemente su questa realtà, “Hai appena imparato a fare affidamento e a volte su altri amici a volte, anche dopo 20 anni, ho pensato di arrivare – ma se non lo fossero, allora se fossero arrabbiati (nella mia versione), perché dovrei farlo?”

Goldfarb spiega: “Gli amici sono una delle poche relazioni peer-to-peer in cui sei in pari azione”. “Perdere questa connessione può essere profondamente fastidioso perché era una relazione così piacevole.”

Daniel Bayard Jackson, che è molto importante nell’amicizia delle donne, afferma che la ricerca mostra che le donne spesso integrano l’amicizia nella loro vita, come fratelli o cugini. “C’è una vera tristezza perché quell’amico è così coinvolto nei tessuti della loro vita: sociale, emotivamente, spiritualmente.”

La Mahika Vadwadhaj da 21 anni ha condiviso come si sono sentiti i suoi decenni quando è stata separata, “Con l’amicizia, si pensa sempre che le persone torneranno”, dice. “Ma quando non succede, fa ancora più male, soprattutto se sei andato per la prima volta alle club o al fumo, o ai mini conigli adulti al college insieme.”

L’importante IMPORTANZA “IMPORTENZA” di Goldfarb Tom Roth L’idea di interpretare l’amico è campione, energizzatori, collaboratori per donne di mezza età. “Quando un’amicizia è finita, non sei solo quella persona, stanno piangendo il ruolo che hanno giocato. Perdere il campione o l’Energetizer rinuncia a un vuoto distinto e non condividiamo il vocabolario per rivelare quella perdita.”

Navashree Nandini, 20 anni, descrive la perdita in quanto è quasi impossibile descrivere: “Non ti lascia mai. Molte persone non lo capiscono.

Goldfirb ha aggiunto che il vuoto può sembrare unicamente instabile. “Le donne sono condizionate a non oscillare la barca. Siamo condizionati a stare con tutti, quindi per scoppiare con un’altra donna o esplodere con qualcuno come donna, è profondamente fastidioso che non possiamo portarla.”

Il Prattal College di 26 anni ha condiviso la sua esperienza con tre anni di amicizia, “Non ho mai fatto una rottura romantica, ma mi sono rotto ogni giorno e ho cercato di tornare dal mio amico, pensando di aver fatto qualcosa di sbagliato”.

Jackson, uno scrittore Combattere per la nostra amicizia: connettersi in caso di scienza e arte del conflitto e delle relazioni delle donneQuante volte un po ‘di finitura è esposto al muto che esplosivamente: “Molti di essi sono sciolti perché le persone non solo investono e sono sbiaditi ma non sono necessariamente un sangue cattivo e no

Il Circhine Wang da 32 anni, che veniva da Londra, guadagnò sette anni di altezza e il flusso lento dopo la parte inferiore. “Dai paesi che gestiscono, lavori in corso, problemi di salute familiare – eravamo l’uno per l’altro attraverso più spessi e sottili”, afferma. Tuttavia, “Eravamo in diversi capitoli della nostra vita nel 2022. I messaggi hanno iniziato a creare idee sbagliate, la distanza non ha beneficiato e, dopo un anno di comunicazione vacante, mi sono sentito meglio”.

Nel suo libro Goldfarb osserva che la lealtà, l’onestà e l’affidabilità sono persone che sono più preziose in un amico. Tuttavia, situazioni come passaggi, cambiamenti nello stile di vita o standard diversi possono essere silenziosamente fratturate anche da una forte amicizia.

Il 27 -Year -old Aditi Tiwari ha menzionato: “La mia amicizia con un caro amico di due anni si è rotta perché avevamo alcune differenze politiche.

Il dolore è ampliato dalla risposta della società – o carente. “Le persone spesso dicono cose come” Puoi ottenere nuovi amici “o” era comunque falso “. Non aiuta qualcuno a elaborare danni reali “, afferma Jackson. “Qualcuno si vergogna o è imbarazzato a piangere l’amicizia così profondamente.”

Tuttavia, la guarigione è possibile. Jackson ha deliberatamente sottolineato l’importanza di elaborare questo lutto.

“Giocarti un posto per piangere”

Allo stesso modo, Wang ha trovato il modo di creare la sua distanza. “Muto i suoi account sui social media perché pensavo che i suoi post fossero stati ricordati i nostri ricordi insieme e come fosse tutto separato”, ha detto. “Per quanto sembri il cliché, penso che il tempo guarisca.”

Creando questa idea, Jackson ha sottolineato l’importanza di non estendere la fine dell’amicizia. “Il testo continuo, la conversazione o l’analisi di interazione con gli amici comuni possono trattenerti”

Goldfarb menziona: “La parte più difficile è che la persona che di solito stai appoggiando al dolore non è più”. E tuttavia, in questo vuoto, le persone creano lentamente un posto per nuove connessioni, nuove storie e le loro nuove versioni.

La giornalista di Nuova Delhi Sagarika Chakraborty, 20 anni, ha ricordato come ha affrontato: “Ho creato un nuovo amico, ho scritto canzoni e poesie a riguardo, ho ottenuto un lavoro, ho incontrato molte persone nuove e interessanti”.

Goldfarb è inoltre sottolineato che non esiste una sceneggiatura culturalmente all’amicizia. “Di solito hai una conversazione formale con la rottura romantica

Si è associato al romanticismo, sai che i battiti – chiamerà un amico, farai un taglio di capelli, mangia un gelato. Tuttavia, l’amicizia finisce, non esiste una tabella di marcia, nessuna indicazione culturale.

Questa assenza di chiara chiusura può rinunciare a sentimenti prolungati, come descrive Wang. “Quando il mio amico è arrivato per incontrare il blu, ho avuto l’impulso di incontrarlo in qualche modo per scoprire come mi ha fatto del male. Ma alla fine, quando ci siamo incontrati, ho sentito di aver lasciato l’amicizia e non credo di aver bisogno di portarlo o dargli più energia.”

Le masse riflettono la rottura della sua amicizia, mirando a una lezione straordinaria: l’importanza di stabilire i confini all’inizio di tutte le relazioni. Si rese conto che le persone spesso danno la priorità ai confini nelle relazioni romantiche, raramente lo fanno in amicizia, rendendo più forte creare mobilità interconnessa. Ha detto che il lutto di perdere un amico è intenso, ma insegna anche che sono necessari sforzi, comunicazione e impegni reciproci per un’amicizia significativa. Ha aggiunto: “Ci vogliono sempre due per tango”.

Per altri, l’accettazione silenziosa arriva nel tempo. Come riflette Bhagchandani, “Non credo di avere una larghezza di banda per accelerare tutto ora che impari a vivere senza di loro”.

Ecco alcune pratiche e abitudini che gli esperti consigliano di combattere con il lutto dopo una rottura dell’amicizia:

1. Dai posto per piangere: Non diminuire i tuoi sentimenti o vergognarti. Contatta la tua rete di supporto che sei davvero triste e hai bisogno di spazio per elaborare. Il supporto sociale è essenziale perché un amico sta per perdere la fonte di perdita di supporto.
2. Pratica di gratitudine: Identifica una cosa che ti è grata dall’amicizia. Qualcosa di più piccolo: un momento così difficile condiviso musica o supporto soft può dire un soft risentimento e aiutarti ad andare avanti.
3. Evita di recuperare eccessivamente la rottura: Il testo continuo, le conversazioni o le situazioni con amici comuni non sono utili nelle situazioni di ri -gioco. Ad un certo punto, l’accettazione è originale: “Non ho mai capito appieno, ma sono grato per quello che abbiamo avuto”.
4. Rifiuta i tuoi pensieri: Molte donne fanno la rottura dell’amicizia come un fallimento personale, si chiede: “Cosa mi è successo?” Ricorda: il successo della relazione non è misurato dalla longevità. Un’amicizia significativa può essere preziosa anche se è finita.
5. Prendi nuove routine e hobby: Se il tuo amico è profondamente integrato nella tua vita sociale, la routine può aiutare a cambiare. Esplora nuovi interessi o luoghi che non facevano parte della tua amicizia. Permette una nuova connessione ed energia senza cercare di sostituire l’amico.
6. Gestisci i social media: Ex -Friends post esaminava costantemente la noia e il dolore. Come silenzioso o blocchi necessari. Chiediti: “Questa abitudine è di curarmi o di tenermi tenuto?”