Quattro segnali che i tuoi colleghi non hanno vita al di fuori del lavoro

Sposata con il suo lavoro e sofferente in passato per gli effetti del burnout, una donna è diventata virale dopo aver condiviso i principali segnali che il tuo collega non ha una vita al di fuori del lavoro.

Hai mai lavorato con un collega che dedica tutto il suo tempo al lavoro e nient’altro? Vivono e respirano il lavoro e non possono avere una conversazione su altro che su ciò che accade in ufficio: conosci il tipo.

Sara Lindquist, 31 anni, del Minnesota, ha già avuto a che fare con molti di questi coetanei e ad un certo punto è diventata lei stessa quella persona. ha detto Newsweek che in passato aveva fatto del lavoro tutta la sua personalità e di conseguenza “aveva perso il fatto di essere senza lavoro”.

Lindqvist ha detto: “Tutto sembrava fantastico all’esterno; all’interno stavo cadendo a pezzi”.

Ma ora si è ingrandito e ha fondato @corporatecleanse, un marchio di coaching per il burnout e il benessere professionale. Condivide regolarmente i suoi pensieri sui social media e Un video di TikTok L’elenco dei quattro segni che il tuo collega non ha una vita al di fuori del lavoro è diventato virale con oltre 1,7 milioni di visualizzazioni e 70.500 Mi piace.

Ci sono quattro segnali a cui prestare attenzione:

• Il lavoro è tutta la loro personalità e ogni conversazione riguarda il lavoro
• Trattano il lavoro come la loro famiglia e prendono tutto sul personale
• Pensare al riposo è un segno di debolezza, vantarsi di un lavoro costante
• Non sapere chi sono senza lavoro

“Apprezzo la spinta e la passione, e mi interrogo anche sui compromessi come il sonno, le amicizie, gli hobby, la salute”, ha detto Lindquist. “Fare del lavoro il tuo mondo intero può portare a vantaggi a breve termine, ma restringe anche la vita e aumenta il rischio di burnout.

“Le persone che non sanno chi sono al di fuori del lavoro affrontano ostilità professionale. La loro identità e il lavoro si fondono, quindi l’autostima aumenta e diminuisce con le prestazioni e gli elogi. Ciò si manifesta in confini poco chiari, relazioni e hobby trascurati e un alto rischio di crisi di identità quando i ruoli cambiano.”

Quando le persone trattano il lavoro come una famiglia, Lindquist crede che sia uno stratagemma per giustificare orari prolungati e farli sentire in colpa per essersi disconnessi. Al contrario, una sana etica di squadra rispetterà i tuoi limiti e la tua necessità di dire “no”.

Per coloro che trovano il riposo debilitante, questo è un segnale per Lindquist che sono condizionati dalla cultura della fretta e dal capitalismo. Ciò porta le persone a legare il proprio valore ai propri risultati, il che è un percorso diretto verso il burnout.

“L’ironia è che meno riposi, peggiori prestazioni. L’unica persona che trae beneficio dalla tua mancanza di sonno è il sistema che può sostituirti in una settimana”, ha detto Lindquist.

Sebbene ciò possa accadere in qualsiasi luogo di lavoro, secondo Lindquist, questi modelli si verificano più chiaramente nelle carriere che premiano il prestigio e l’urgenza. Questi includono diritto, finanza, tecnologia, sanità e vendite. Anche l’età può essere un fattore, poiché ritiene che i lavoratori all’inizio della carriera siano più vulnerabili perché devono ancora dimostrare il loro valore.

Fortunatamente, c’è speranza per le persone che controllano tutte le caselle. Lindquist suggerisce che l ‘”antidoto” è ricostruire confini sani, diversificare la propria identità e valorizzare chi si è al di fuori del posto di lavoro.

Dopo aver condiviso questi sintomi su TikTok, Lindquist è rimasta sorpresa dalla risposta online. Ha guadagnato migliaia di nuovi follower e ha ricevuto centinaia di commenti da persone legate a ciascuna bandiera rossa.

“Ha sicuramente colpito i nervi e ha verificato che non si trattava di un’esperienza isolata”, ha detto Lindquist Newsweek.

“La mia passione è aiutare le persone a stabilire confini netti e costruire una vita che vada oltre lo stipendio. Da allora ho ingrandito e ridefinito il significato del successo per me e per la mia vita. L’unico modo per migliorare è imparare prima a prenderci cura di noi stessi”, ha continuato.

Con oltre 480 commenti sul video virale di TikTok, le persone si sono affrettate a condividere le loro opinioni sul burnout aziendale.

Un commento diceva: “Sono i primi ad arrivare e gli ultimi ad andarsene, sembri pigro”.

Un altro utente di TikTok ha scritto: “Confondono un’ossessione malsana con la dedizione”.

Non tutti però sono d’accordo, poiché un altro commentatore ha risposto: “Preferisco questo tipo di collega a uno pigro”.