LOS ANGELES (KABC) — Mentre in questo periodo dell’anno ci concediamo cibi più pesanti e alcol, c’è un pericolo nascosto durante le vacanze di cui dobbiamo essere consapevoli.
Aggiungi un po’ di stress e può portare a una condizione chiamata “sindrome del cuore da vacanza”, che generalmente si riferisce a ritmi cardiaci anormali che sono più comuni in questo periodo dell’anno, ma anche gli attacchi di cuore possono arrivare con le vacanze. Molto forme.
Il cuore e i polmoni di Mario Castro sono attualmente sani, ma durante le vacanze del 2022 il 57enne era in difficoltà.
“Ero molto stressato e sentivo una profonda stanchezza”, ha detto.
Nonostante ciò, andava comunque a lavorare, ma non poteva ignorare una strana sensazione.
“Ho iniziato a sentire una leggera pressione sul braccio, come se qualcuno mi stesse misurando la pressione sanguigna”, ha ricordato.
Castro è un tecnico ecografico che in quel momento si trovava vicino allo studio del suo cardiologo. Il dottor Kevin Ariani di Dignity Health Northridge ha rilevato ostruzioni in due arterie di Castro.
Si è trattato di un vero e proprio attacco di cuore, e i medici dicono che la storia di Castro è fin troppo comune.
“Vediamo dal 30 al 40% in più di attacchi di cuore alla vigilia di Natale”, dice Ariani, aggiungendo che vede anche dal 15 al 20% in più di attacchi di cuore alla vigilia di Capodanno.
“Voglio dire, le persone fanno festa, mangiano cibi più pesanti, mangiano cibi più salati”, ha detto.
Inoltre rimandano gli appuntamenti dal medico, fanno meno esercizio fisico, dormono meno, bevono di più e si preoccupano di più.
“Le persone dovrebbero essere molto felici, ma sono stressate per altri motivi”, ha detto Ariani.
Le vacanze possono anche essere un momento di dolore, solitudine e isolamento; Ciò può portare alla depressione, un altro importante fattore che contribuisce alle malattie cardiache.
“Le persone di età compresa tra 70 e 75 anni hanno più attacchi di cuore durante questo periodo”, ha detto Ariani.
Per evitare ciò il consiglio di Ariani è di: opposto cosa faresti normalmente.
“Sii moderato nell’alcol, moderato nei cibi pesanti, cerca di non mangiare cibi salati e dormi”, ha detto. “Il sonno è molto importante. Discuti e condividi le tue preoccupazioni con il tuo medico invece di aspettare fino a dopo le vacanze.”
La gestione dello stress è molto importante per Castro.
“Meditare almeno tre volte a settimana mi ha aiutato a far fronte allo stress quotidiano. Tutti abbiamo stress”, ha detto.
Riconoscere i sintomi al di fuori Il suo studio medico era una manna dal cielo. Ha detto che i medici hanno liberato le sue arterie bloccate entro 30 minuti.
Non vede l’ora di stare con la sua famiglia e i suoi amici questo Natale.
“Ho anche avuto la benedizione di mangiare una deliziosa bistecca dal dottor Ariani durante le vacanze”, ha detto Castro ridendo.
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