Giovedì 6 novembre 2025 16:11
Goditi una bella risata mentre ti alleni con lo Yoga della Risata in Pennsylvania.
Media, Papà- Alexa Fong Drubay è una praticante locale, maestra istruttrice e ambasciatrice globale di un movimento in crescita nel benessere chiamato Yoga della Risata.
Fondato 30 anni fa da Madan Kataria, un medico indiano, lo yoga della risata non include le pose. Consiste in una serie di semplici movimenti, respirazione yoga ed esercizi progettati per suscitare risate intenzionali.
I benefici possono includere sollievo dallo stress e sentirsi connessi e può aiutare con ansia, isolamento sociale e altro ancora. Lo yoga della risata può essere praticato di persona o virtualmente e Alexa guida entrambi i tipi di gruppi nell’area di Filadelfia. Esistono più di 20.000 club della risata in 120 paesi in tutto il mondo.
