L’app Fitness per iPhone ora include una funzionalità preziosa: la possibilità di aggiungere manualmente gli allenamenti persi. Questo aumento garantisce il tuo anelli di attività Mantieni la precisione, anche quando il tuo Apple Watch non era disponibile o aveva la batteria scarica. Consentendoti di registrare gli allenamenti retroattivamente, l’app offre maggiore flessibilità nel monitorare il tuo percorso di fitness mantenendo la coerenza con i tuoi obiettivi. Il video qui sotto tratto dai QuickTips di Jacob per iPhone ci mostra come eseguire questa operazione sul tuo iPhone.
Perché questa funzionalità è importante?
Il monitoraggio del fitness è essenziale per monitorare i progressi e rimanere motivati. Tuttavia, ci sono casi in cui il tuo Apple Watch non riesce a catturare la tua attività, che tu stia nuotando, facendo jogging o partecipando ad altri allenamenti senza il dispositivo. La funzione di inserimento manuale risolve questa lacuna consentendoti di registrare le sessioni perse direttamente sul tuo iPhone. Questo garantisce il tuo dati di attività Rimane completo e riflette accuratamente i tuoi sforzi, aiutandoti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di fitness.
Come aggiungere gli allenamenti persi
L’aggiunta degli allenamenti persi è un processo semplice progettato per essere facile da usare. Segui questi passaggi per assicurarti che il tuo record di attività fisica sia aggiornato:
- Apri l’app Fitness sul tuo iPhone e vai alla scheda “Allenamento”.
- Tocca l’icona “Aggiungi allenamento” per iniziare il processo.
- Seleziona il tipo di allenamento da un ampio elenco, incluse attività come corsa, nuoto, yoga, ciclismo e altro ancora.
- Inserisci dettagli chiave come durata, distanza e livello di sforzo per ottenere una rappresentazione accurata della tua sessione.
- Se necessario, modifica la data e l’ora per riflettere il momento in cui si è effettivamente svolto l’allenamento.
Questo processo intuitivo garantisce che i tuoi dati di fitness rimangano completi, anche se il tuo Apple Watch non sta monitorando attivamente la tua attività in quel momento.
Precisione migliorata con l’integrazione della frequenza cardiaca
Per gli utenti che hanno indossato il proprio Apple Watch durante un allenamento, l’app potrebbe integrarsi dati sulla frequenza cardiaca Nell’inserimento manuale. Questa funzione aggiunge un livello di precisione che riflette il livello di sforzo e le prestazioni. Ad esempio, durante una sessione di allenamento a intervalli ad alta intensità, i dati sulla frequenza cardiaca forniscono un quadro chiaro dell’intensità dell’allenamento. Includendo queste informazioni, l’app garantisce che gli allenamenti registrati siano quanto più accurati e dettagliati possibile.
Monitoraggio personalizzabile e flessibile
La funzione di immissione manuale dell’allenamento offre un livello elevato AdattamentoAdattandolo alle vostre esigenze specifiche. Se hai dimenticato di indossare il tuo Apple Watch, hai riscontrato problemi tecnici o semplicemente hai perso la registrazione di una sessione, questa funzionalità garantisce che i tuoi dati di fitness rimangano intatti. Inoltre, la possibilità di scegliere tra una varietà di tipi di allenamento ti consente di registrare qualsiasi cosa, dalle sessioni di palestra strutturate alle attività casuali all’aperto. Questa flessibilità garantisce che nessuna parte del tuo percorso di fitness venga trascurata.
Registrazione retroattiva per coerenza
La registrazione retroattiva è particolarmente utile per mantenere record di fitness coerenti. Se hai completato un allenamento all’inizio della settimana ma hai dimenticato di registrarlo, puoi aggiungerlo facilmente in seguito senza alcuna interruzione andamenti delle attività. Questa funzionalità garantisce che i tuoi progressi vengano monitorati accuratamente nel tempo, permettendoti di rimanere in contatto con i tuoi obiettivi di fitness. Mantenendo coerenti i tuoi record, ottieni una chiara comprensione delle tue prestazioni complessive e delle aree di miglioramento.
monitoraggio del fitness semplificato
La possibilità di aggiungere manualmente gli allenamenti persi all’app Fitness per iPhone rappresenta un miglioramento significativo per chiunque sia impegnato nel monitoraggio completo del fitness. Funzionalità come la registrazione retrospettiva, l’integrazione della frequenza cardiaca e la personalizzazione dell’allenamento rendono l’app più versatile e facile da usare. Che tu sia un utente Apple Watch dedicato o qualcuno che occasionalmente tiene traccia manualmente degli allenamenti, questa funzionalità garantisce che il tuo percorso di fitness rimanga fluido, accurato e rifletta i tuoi sforzi. Colmando il divario nel monitoraggio delle attività, l’app ti consente di rimanere motivato e concentrarti sul raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e fitness.
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Fonte: Suggerimenti rapidi di Jacob per iPhone
Archiviato in: Apple, Apple iPhone, Guide
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