L’editor Tom Capone ha perso 24 libbre (o 28,8 chilogrammi) in tre mesi utilizzando il gadget Fitbit
Con in mente i propositi di febbraio per il fitness, gadget per l’allenamento Può rivelarsi prezioso per monitorare i progressi e mantenere la motivazione. Gli appassionati di esercizio probabilmente riconosceranno l’acclamato Smartwatch fitness Google Fitbit Versa 4Famoso per la sua straordinaria durata della batteria (esattamente più di 6 giorni) e la struttura impermeabile.
Coloro che stanno pensando di acquistare questo dispositivo possono ora vedere risultati nel mondo reale, poiché l’editore Tom Capon ha documentato una notevole perdita di peso di 24 libbre in poco più di tre mesi mentre indossava l’orologio.
Dopo un anno impegnativo, Tom ha deciso che il cambiamento era necessario, spiegando: “Fortunatamente, tutto ciò di cui avevo bisogno era al mio polso per tutto questo tempo: dovevo solo abituarmi. Fitbit Versa4. Lo smartwatch tiene traccia dei tuoi passi, della tua frequenza cardiaca e ti aiuta a registrare il cibo tramite l’app.”
Per saperne di più:
Fitbit fornisce agli utenti un punteggio di recupero giornaliero, che include GPS integrato e mappatura dell’intensità dell’allenamento, nonché minuti di zona attiva, monitoraggio dell’attività 24 ore su 24 e monitoraggio continuo della frequenza cardiaca. Inoltre, sono disponibili oltre 40 modalità di allenamento e rilevamento automatico dell’allenamento per chiunque desideri iniziare la trasformazione del proprio fitness.
Per gli appassionati di salute che desiderano dare priorità ai propri periodi di riposo, il dispositivo include funzionalità progettate per monitorare e migliorare la qualità del sonno, tra cui un profilo del sonno personalizzato, le fasi del sonno giornaliere e un utile punteggio del sonno. Inoltre, c’è anche una valutazione giornaliera della gestione dello stress e una funzione di registrazione dei riflessi per aiutare a mantenere gli utenti sani sia fisicamente che mentalmente, riferisce Galles in linea.
fitbitversa 4
Acquista lo smartwatch fitness Google Fitbit Versa 4 in vendita su Amazon
Fitbit Versa 4 racchiude anche una serie di elementi pratici per chi cerca la massima utilità, tra cui chiamate Bluetooth, SMS e avvisi telefonici al polso. Se Fitbit Versa 4 non fosse attraente, ci sono una serie di orologi fitness alternativi disponibili sul mercato.
elegante Samsung Galaxy Watch Ultra, Disponibile tramite Amazon. Dotato di tecnologia AI, offre classificazione energetica, funzionalità multi-sport e monitoraggio intelligente del sonno. Per coloro che cercano un’opzione più conveniente, gli acquirenti possono prenderla in considerazione fitness tracker gymclean siro 25 modalità sportive e protezione dall’acqua IP68, disponibili da Debenhams. Il suo prezzo è stato ridotto a £ 42,49, include funzionalità di monitoraggio del fitness e una struttura comoda e leggera.
Tornando allo smartwatch fitness Google Fitbit Versa 4, Tom ha detto: “Limito le mie calorie a circa 2.400 al giorno, do o prendo qualche centinaio di calorie. A meno che tu non sia clinicamente sovrappeso, non limitare le calorie.
“Non solo devi prestare attenzione all’apporto calorico, ma devi anche aumentare i passi. Camminare è una delle cose migliori che puoi fare per la salute del tuo cuore – ed è qui che entra in gioco Fitbit Versa 4.”
“Traccia i miei passi, si assicura che io percorra un minimo di 8.000 passi al giorno e mi offre una panoramica settimanale in modo da poter aumentare la quantità di cammino se camminavo solo così tanto.”
Tom ha aggiunto: “Senza la possibilità di monitorare i miei parametri, non avrei raggiunto questa perdita di peso – 11 kg/24 libbre – e oltre a sentirmi infinitamente più sicuro, ho anche più energia di quella che a volte so cosa farne.”
Utilizzo di un rilevatore della frequenza cardiaca Fitbit
è un fan di Tom dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiacaSpiegando: “Mostra quando ti svegli, quando la tua frequenza cardiaca raggiunge il picco e qualsiasi aumento anomalo, così come i tuoi battiti a riposo al minuto.
“Questo è importante per monitorare la salute del tuo cuore. Puoi anche confrontarlo con altre persone della tua età, tenendo presente che queste sono medie e possono variare in base a una varietà di fattori, anche all’assunzione di caffeina.”
Secondo Tom, un’altra caratteristica distintiva del design è l’aspetto ispiratore. “L’orologio ti avviserà ogni 10.000 passi, il che è davvero vantaggioso.
“Personalmente lo adoro perché vivo per piccole dosi di dopamina per motivarmi a respirare, quindi è bello fare una piccola festa dopo una passeggiata.” Il popolare orologio da fitness ha visto un taglio di prezzo su Amazon, scendendo da £ 150 a £ 129, e sembra che Tom non sia l’unico fan.
Anche i clienti Amazon hanno elogiato il dispositivo indossabile, con una valutazione media di 4,3 stelle su cinque su oltre 10.000 recensioni. Un recensore a cinque stelle ha esclamato: “Incredibile. Ottima qualità”.
Un altro ha detto: “Ottimo rilevatore del sonno e cardiofrequenzimetro. Tiene traccia dei passi e invia promemoria. Belle dimensioni. Ottimo rapporto qualità-prezzo. La luminosità è buona.”
Vale la pena ricordare che il dispositivo, disponibile in diverse opzioni di colore con un’intramontabile versione nera, ha causato alcune delusioni, come ha detto un utente: “Sono soddisfatto del mio Versa 4, è stato il sostituto del mio Versa 2: ha molte funzionalità migliori, il modo in cui può monitorare dove stai correndo senza essere programmato è fantastico.”
Ha aggiunto: “L’unico problema per me è che il cinturino continua a rompersi di tanto in tanto, quindi sostituirò il cinturino e vedrò se la colpa è del cinturino o dell’orologio.”
Tuttavia, un altro cliente soddisfatto ha detto: “L’orologio più adatto che ho. Ti dà più del necessario. È leggero e comodo, decisamente consigliato.”
