Ho lottato Finché posso ricordare con insonnia. Inizialmente ho provato ogni assistenza per il sonno sul mercato, così come ho bisogno di una macchina sonora, maschera per il sonno, tende blackout e coperte ponderate, anche per iniziare il processo di provare a dormire. Così ho deciso di provare qualcosa di nuovo.
Negli ultimi mesi, prima di andare a letto, acceso e spento, ho indossato Somni, una fascia di tecnologia del sonno diserbo, che mira a mappare usando il cervello. Elettroncefalogramma) Sensori per dare stimolazione medica personale per aiutare a promuovere il sonno.
La fascia ricaricabile ricarica su un dock di notte, l’elettrodo di idrogel viscoso per la banda che richiede di cambiare ogni poche notti. Di notte, ho indossato SOMNI per 15 minuti, dove il mio cervello era “mappa” usando quei sensori EEG e gli algoritmi del Somni, che per dare a letto la sessione di stimolazione medica personale di 15 minuti (in particolare, TAC o TAC o stimolazione alternativa transacronica).
Fotografia: Molly Higgins
Originariamente, una corrente elettrica molto bassa (1 millimetro da 5 a 10 Hz) fornisce stimolazione al cervello attraverso l’elettrodo di idrogel sulla mia fronte e promuove un sonno sano di notte. Somni afferma che l’eccitazione è individuale in tempo reale, reagendo e spostando in base al ritmo del mio cervello, in modo che il cervello possa essere reso ottimale per un sonno notturno comodo. La tecnica indossabile è associata a un’app (vedere l’adesione necessaria, di seguito), in cui è possibile monitorare la “fase” della sessione e vedere il rapporto della sessione, accedere al diario del sonno e tenere traccia della tendenza del sonno nel tempo.
In generale, ho scoperto che mi sono ritrovato a dormire presto la notte, ma ho usato il dispositivo, ma non necessariamente la notte a dormire completamente. Dubito di quanto sia personale la sessione di stimolazione elettrica, ma Somni è riuscito a dormire. Tuttavia, forse il modo in cui la società intendeva nel modo in cui la società intendeva. Soprattutto, ho scoperto che il Somni era un ottimo modo per migliorare il mio Igiene del sonno-Mining, essendo coerente con una routine pre-letto e applicare le pratiche di giù per regolare il corpo per prepararsi per il sonno.
“Economia nervosa”
Fotografia: Molly Higgins
Somni utilizza sensori e algoritmi per ottenere una mappa comune del cervello e fornisce 15 minuti, singole sessioni di stimolazione elettrica. La stessa tecnica di stimolazione elettrica non elettrica viene utilizzata per tutto, dal recupero muscolare mirato a disturbi più comuni, come l’ansia. La stimolazione del dispositivo reagisce in tempo reale nel ritmo del cervello di ogni persona, che secondo Somni bilancia meglio “inerzia, durata e profondità del sonno”. Sito web,
