Se sei mai uscito di casa sentendoti lucido per intravederti nello specchio del bagno dell’ufficio a mezzogiorno e pensare: “Che diavolo?” – Non sei solo.
L’idea che la colpa possa essere del posto di lavoro stesso è diventata virale grazie al creatore di TikTok Noah Donlan, CEO e promotore di quella che ora viene chiamata la “teoria dell’aria d’ufficio”. In un video che ha raccolto milioni di visualizzazioni, Donlan documenta ciò che, a suo dire, è un costante calo delle presenze con l’avanzare della giornata lavorativa.
“Mi riunirò e lascerò la casa”, ha detto persone. “Ma quando mi guardavo allo specchio del bagno dell’ufficio a mezzanotte, la mia pelle era secca, i miei capelli (ora unti) erano piatti e non mi sentivo più me stessa!”
La teoria ha preso piede tra gli impiegati che affermano che il riscaldamento centralizzato, l’aria condizionata e l’aria viziata interna li fanno sembrare – e sentire – notevolmente peggio alla fine della giornata. Ma “l’aria d’ufficio” fa davvero male o Internet sta esagerando?
Perché l’atmosfera dell’ufficio può sembrare così crudele
Secondo i dermatologi, c’è scienza dietro almeno parte di ciò che le persone sperimentano, specialmente quando si tratta di secchezza.
Il dottor Hazal Jafari, un dermatologo certificato, afferma che l’ambiente dell’ufficio può avere un impatto maggiore sulla pelle di quanto si creda.
“Ad esempio, l’aria dell’ufficio può avere sulla pelle più effetti di quanto si creda, soprattutto se è molto secca o semplicemente circola costantemente”, ha spiegato. “La bassa umidità è solitamente il problema iniziale, perché sembra togliere l’umidità dalla pelle e, alla fine della giornata, le persone possono sentirsi più secche o più sensibili del solito.”
Mentre i video virali spesso attribuiscono tutto, dagli sfoghi all’ottusità, alla sola aria condizionata, Jafari afferma che la realtà è meno drammatica.
“Ci sono altre cose che possono succedere, come la polvere o anche la qualità generale dell’aria, ma penso che la secchezza sia probabilmente ciò che la maggior parte delle persone sta effettivamente sperimentando”, ha detto, aggiungendo che gran parte del discorso online “non è sbagliato, un po’ esagerato”.
Il fattore nascosto nello spazio ufficio condiviso
L’esperto di qualità dell’aria interna Glenn Gault, CEO di Gault Heating & Cooling, afferma che l’ufficio spesso contiene elementi che possono influenzare la pelle, i capelli e gli occhi nel tempo.
“L’aria degli uffici spesso combina tutti e tre questi elementi: aria secca, scarsa filtrazione e alte concentrazioni di anidride carbonica”, ha affermato. “Colpiscono la pelle, i capelli, gli occhi e possono causare opacità, irritazione e quell’aspetto ‘stanco’ alla fine della giornata.”
A differenza delle case, gli uffici in genere fanno ricircolare la stessa aria per lunghi periodi di tempo, spesso con livelli di umidità del 20-30% e letture di anidride carbonica comprese tra 800 e 1.200 ppm. Se si aggiunge una ventilazione limitata e finestre che di solito non possono essere aperte liberamente, gli effetti possono diventare rapidamente evidenti.
Gault indica anche i composti organici volatili (COV) come un altro problema spesso trascurato.
“I COV provenienti dai mobili e dalle pulizie aggressive sono tra i componenti più problematici dell’aria degli uffici”, ha affermato. “Gli uffici spesso utilizzano materiali più economici come il laminato o il legno ingegnerizzato che rilasciano COV e utilizzano prodotti chimici per la pulizia più potenti perché gli spazi condivisi richiedono una disinfezione frequente.”
Detto questo, ha sottolineato che mentre l’aria cattiva dell’ufficio può contribuire a problemi come arrossamento, secchezza o irritazione degli occhi, raramente è l’unica causa di cose come l’acne o problemi cronici della pelle.
Cosa è supportato dalle prove e cosa no
Gli esperti concordano sul fatto che la maggior parte dei lavoratori sani non svilupperà gravi problemi di salute solo a causa dell’aria dell’ufficio. Ciò che le persone notano, invece, sono gli effetti subdoli: pelle secca, capelli piatti o opachi, occhi rossi, mal di testa e stanchezza generale.
“Chi soffre di allergie è solitamente il primo a sentirne gli effetti”, osserva Gault. “Starnuti, prurito agli occhi e congestione compaiono rapidamente per loro.”
I dermatologi affermano che la soluzione non è complicata e non comporta la revisione della routine di cura della pelle.
“Ciò che aiuta è assicurarsi che la pelle sia ben idratata e non eccessivamente pulita”, afferma Jafari. “Se c’è un modo per aumentare l’umidità, anche solo un po’, potrebbe aiutare.”
Cinque modi per combattere l’effetto ‘aria d’ufficio’
Rhysa Phommachanh, specialista in salute e cura della pelle presso Landys Chemist, condivide passaggi pratici affinché i lavoratori possano apparire e sentirsi se stessi entro le 17:00.
1. Idrata spesso la pelle
“L’aria secca dell’ufficio può privare la pelle della sua naturale umidità”, afferma. Scegli una crema idratante ricca emolliente e applicala sulla pelle leggermente umida per favorire l’idratazione. Anche gli spray per il viso e i piccoli umidificatori da scrivania possono aiutare.
2. Doma il congelamento veloce
Per capelli statici o ribelli, Fommachan consiglia di applicare una piccola quantità di olio di argan o siero anticrespo sulle punte dei capelli. Anche stili protettivi come chignon bassi o trecce possono ridurre l’effetto crespo durante il giorno.
3. Finisci il trucco
L’uso di un primer idratante, la scelta di prodotti a base di crema e la finitura con uno spray o una polvere possono aiutare a evitare che il trucco diventi traballante o a chiazze una volta asciutto.
4. Non trascurare mani e labbra
Le mani e le labbra sono particolarmente vulnerabili. Creme per le mani ricche di ceramidi e balsami per labbra protettivi possono aiutare a rafforzare la barriera cutanea e prevenire la disidratazione.
5. Vestitevi pensando al vento
I tessuti naturali come cotone, seta o lana riducono l’elettricità statica e lasciano respirare la pelle. Un leggero rinfrescante per i tessuti può aiutare a far sentire i vestiti più freschi dopo un lungo tempo passato alla scrivania.
linea di fondo
Gli esperti dicono che TikTok potrebbe esagerare l’idea che gli uffici stiano attivamente rendendo le persone “più brutte”, ma non c’è dubbio che l’aria secca e riciclata possa influire sul comfort e sull’aspetto.
Piccoli cambiamenti, da una migliore idratazione al miglioramento dell’ambiente di lavoro, possono fare una notevole differenza
Come dice Gault: “Un po’ di umidità, aria fresca vicino alla scrivania e pause regolari per prendere aria fresca fanno molto. A volte non è il tuo viso a cambiare, ma l’aria intorno a te.”
